「自分好き」と「自信がある」の違いと落とし穴

みなさんは、自分の事好き！と言えますか？

自分が嫌いな人は、自分を好きになりたーい！って一度は思ったことがあるかもしれません。
私は何十年もそればっかり思っていました(笑)

自分を好きになるメリットと方法について以前書きましたが、
自分を好きなことと、自信がある、ということを混同してしまう方が結構いらっしゃるので、今日はその違いについてお話していきます。。

「自分好き」と「自信がある」を混同することによって起こる落とし穴があります。

 

 

「自分好き」と「自信がある」の違い

「自分が好き」というのと、「自信がある」というのはイコールではありません。
さっそく結論を言うと、

「自信がある」というのは、「できる」ようになること
対して
「自分が好き」なのは、「できない」ようになること

です。

 

自信がある、とは？

「自信がある」というのは、成功体験の積み重ねで感じる事ができます。
（元々根拠のない自信がある人は除く）

• 仕事で契約がとれた
• 好きな人と付き合えた
• 容姿を褒められた
• 試合に勝てた

 

自分が好き、とは？

対して、「自分が好き」というのは、成功とは全く関係なく、むしろダメな自分を出していくことで感じる事ができます。「自分を好きになるメリットと方法」参照

「テヘ❤」を語尾につけれるようになるとわかりやすく表現できます(笑)

どういうことかと言うと、

• 今日も仕事で怒られちゃった～、テヘ❤
• 料理下手だから彼に作れないんだよな～、テヘ❤
• 片付け嫌いで、部屋きたないんだよな～、テヘ❤
• また食べ過ぎて太っちゃった～！テヘ❤

っていうことです。

きっと、仕事がちゃんとできて、料理も上手で、部屋もキレイで、スタイル抜群であれば「自分に自信」はつくと思います。

ですが、それで自分を好きになれるか？といったら全く別。

 

自分に自信をつけるのは大事ですが、順番的に、まずは自分を好きになるほうを先にやらないときつくなります。

なぜなら、「自信をつけようとすればするほどダメな自分を出せなくなり、がんばってできるようになり、できない自分を否定する」という矛盾が起こり始めるからです。

 

なので、自分を好きになることと、自信をつけるのを両立するには、まずは、できない自分になりましょう。

できないことはできないって言ってみましょう。
そんな自分は可愛いなって思いましょう。
それでも愛されると体感してみましょう。
（まじで体感って大事です。腹から体感するにはまずやってみるのが重要）

 

頭で分かっても、現実は変わらないので、
とことんできない自分になってみてください！

 

いかがでしたか？
質問があれば、いつでもコメントなどで質問してくださいね♬

では、今日はこのへんで😊