モーニングページの威力が出てきた

こんにちは!KINUです。

ちょっと前からモーニングページというものを始めてます。
その威力をビシビシ感じ始めているので、今日はそれについて書きますね。

 

モーニングページとは?

モーニングページとは?詳しくこちら

簡単に言うとモーニングページとは
・朝起きてすぐ
・A4のノートに
・3ページ分
・思考の流れを書き出す

というものなのだけど、

最初の3日間くらいはかってが分からずに
「3ページも書けないよ~~~~つらいよ~~~~(´;ω;`)」
と音を上げそうだったんですが、

今日で18日間続けてみて
だいぶサラサラ書けるようになってきました♪

いつも、すごーーく考えてまとめて書く、という書き方に慣れていたので
思考が垂れ流し状態なのがとても心地がよいです。

こんなこと考えてたんだ~
こんなこと今心配してるんだ~
こんなことやりたいんだ~

と、毎日ポロポロでてきています。

 

最近ポロポロどころじゃない

やりたいことがポロポロでてきていると言いましたが、

実際はノートに慣れてきてからは、ボンボンでてきて、
結構やりたいことだらけになってきています。

 

「やらなきゃいけない」第1&3領域のことはさっさと終わらせて
「緊急じゃないけど、重要なこと」第2領域の分野にとりかかるべく
モーニングページを書いて出てきたことをリストにしてみました。

 

第2領域リスト

第2領域リストはこちら。

そして、すでにそれを実行に移し始めました!

  • 華道 →見学予約した
  • ジャンベ →見学予約した
  • メルマガ →メルマガスタンド購入、来月講座受ける
  • 動画販売 →来月講座受ける
  • 何か新しいものの勉強 →来月講座受ける
  • HPリニューアル →URLとった、プロに教えてもらう
  • プロフィール考える →Facebookのプロフ(ちょっと)変えた、会社のコンセプト決めた
  • 株の勉強 →月1で父と勉強会に出ている、オンラインサロンに入る
  • プロフ写真撮りなおす →小道具を買ってきた
  • 社長になる →書類全部そろえた、設立日決めた
  • 歯をキレイにする →歯医者いった、ホワイトニング予約した
  • 1日のスケジュール見直す →スーパー朝型生活を実施中

あとやりたいのは、睡眠時間と質の改善。これはもう少し余裕ができたら勉強しよう。
ダンスもよい教室がないか検索中・・・。

 

って習い事だらけになって、疲れるパターンなのでほどほどに。
優先順位を常に忘れずにやっていきまーす!

 

みなさんも第2領域に時間さけれるように
まず1日のスケジュール考えてみてくださいね!

私はスーパー朝型生活を実践し始めたら調子がよさそうなので
それについてはまた今度シェアします~!

それでは、また! 

 

 

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